Υλικά (2 μερίδες):
150γρ. σπανάκι (τρυφερά φύλλα)
100 γρ. μεγάλες γαρίδες, ξεφλουδισμένες
1/3 ώριμο αβοκάντο
2 κ. σούπας λεμόνι
2 κ. σούπας βασιλικό ψιλοκομμένο
1 κ. γλυκού μπούκοβο
2 κ. σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι & πιπέρι
2-3 κ. σούπας νερό για τη σως
Εκτέλεση συνταγής:
- Σε ένα αντικολλητικό σκεύος προσθέτετε 1 κ. σούπας ελαιόλαδο και μόλις κάψει σοτάρετε τις γαρίδες για 1-2΄.
- Σε ένα μπολ αναμιγνύετε το σπανάκι και τις μαγειρεμένες γαρίδες.
- Με ένα μπλέντερ χτυπάτε το αβοκάντο, το λεμόνι, το αλάτι, το πιπέρι και το νερό.
- Περιχύνετε τη σαλάτα με τη σως.
- Προσθέτετε το μπούκοβο.
- Γαρνίρετε με το φρέσκο βασιλικό.
- Σερβίρετε και απολαμβάνετε.
Διατροφική Συμβουλή:
Αυτό το πιάτο αποτελεί μια εύγεστη εναλλακτική επιλογή για να δομήσετε τη βάση του γεύματός σας.